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Die schlechten Schlafgewohnheiten Ihrer Kinder werden durch das Mitschlafen verursacht: Studieren

Foto: iStockphoto

Am Wochenende habe ich mit meiner vierjährigen Tochter Gillian Babyfotos durchgesehen. Ein Foto war von ihrem Bruder Isaac, als er erst ein paar Wochen alt war, in seine Krippe gesteckt und Schlafen friedlich (selten, da keines meiner Babys gut geschlafen hat).

"Wo ist meine Krippe?", Fragte sie.

„Du hattest nie eine“, sagte ich zu ihr. „Jedes Mal, wenn ich dich hineingelegt habe, hast du geweint. Stattdessen stecke ich Windeln und Wäsche hinein. “

Das ist wahr. Seit dem Tag, als wir sie aus dem Krankenhaus nach Hause gebracht haben, waren mein Mann und ich schon dabei schlafend mit Gillian. An manchen Abenden beginnt sie in ihrem eigenen Bett, aber jeden Morgen wacht sie in unserem auf. Ich liebe es, mit meinen beiden Kindern zusammen zu schlafen und die Äußerungen, sie seien zu alt, zucken. Co-Schlafen bedeutete, dass mein Mann und ich gut schlafen konnten und Stillen (Einmal hatte ich das Gefühl, mich hinzulegen und meine Babys zu füttern) war viel einfacher in meinem Bett zu tun, als durch den Flur zu den Zimmern meiner Kinder zu stolpern, um in einem kalten und unbequemen Stuhl zu sitzen, um sie zu füttern.

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Es sind jedoch nicht nur süße Träume, wenn meine Kinder die Nacht in meinem Bett krachen. Zum Beispiel hat Gillian die Gewohnheit entwickelt, mitten in der Nacht das Licht anzuschalten, um zu lesen. Wie einer meiner Freunde genau gesagt hat, ist die „Schlafhygiene“ meiner Tochter schrecklich.

Könnte das Teilen des Bettes seit der Kindheit schuld sein? Neue Forschung aus dem Norwegisches Institut für öffentliche Gesundheit sicherlich schlägt das vor.

Anhand von Berichten von 55.831 Müttern über die Schlafgewohnheiten ihrer Kinder schätzten Forscher der Uni Research Health, des Norwegian Institute of Public Health und der University of California die Stabilität und die Prädiktoren für das Aufwachen und den kurzen Schlaf. Studienergebnisse wurden im veröffentlichtJournal of Developmental and Behavioral Pediatrics.

"Ein Drittel der Säuglinge, die im Alter von sechs Monaten nächtliches Aufwachen erlebt haben, hatte im Alter von 18 Monaten noch jede Nacht ein Aufwachen", sagt die Hauptautorin Mari Hysing von der norwegischen Uni Research. "Sie hatten während der Nacht eine kürzere Gesamtschlafdauer und häufigeres Aufwachen als andere Kinder."

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Eine weitere überraschende Entdeckung: Je länger Kinder gemeinsam schlafen, desto schlechter sind ihre Schlafgewohnheiten - einschließlich einer kürzeren Schlafdauer und häufigem Aufwachen.

Das nächtliche Wecken von Babys im Alter von sechs Monaten war naturgemäß auf Fütterungen zurückzuführen. Im Alter von sechs bis 18 Monaten hatten die Kinder in der Studie insgesamt weniger Aufwachen, bei chronischen Schlafstörungen wie kürzere Schlafdauer und nächtliches Aufwachen waren sie jedoch häufiger.

Die Gewohnheit meiner Tochter, mitten in der Nacht zu lesen, ist eine, von der ich sicher bin, dass sie sich selbst korrigieren wird. Derzeit lassen wir sie durch die Seiten von blättern ihre Lieblingsbücher bis sie einschlief - und es dauert normalerweise nur ein paar Minuten, bis dies geschieht. Bis sie müde genug ist, um die Nacht durchzuschlafen, genieße ich meine zusammengeschlafenen Kuscheln.

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Folgen Sie mit, während Jennifer Pinarski ihre Erfahrungen darüber erzählt, wie sie ihren Großstadt-Job und ihren Lebensstil aufgegeben hat, um mit ihrem Mann im ländlichen Ontario zu leben, während sie zu Hause bleibt, um ihre zwei kleinen Kinder großzuziehen. WeiterlesenLaufende Mutter Beiträge oder folge ihr@JenPinarski.

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