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Wie gehe ich mit einem Katzenkind um?

Foto: Ozarkmamadeer über Instagram

Margarita Umaña erinnert sich, als ihre neugeborene Tochter Aliyana nachmittags fest schlief und ihr eine willkommene Pause gab. "Sie schläft manchmal für vierstündige Brocken", sagt die Mississauga, Ontario., Mama. Aber als Aliyana zwei Monate alt war, begann sich die Länge ihrer Nickerchen plötzlich zu verkürzen, und die maximale Zeitdauer betrug 30 bis 45 Minuten. Sie war zu einem Nickerchen oder Catnapper geworden - ein Begriff, der für Babys verwendet wird, die die Tendenz haben, den ganzen Tag über 20 bis 40 Minuten Nickerchen zu streuen, anstatt für längere Zeit einzuschlafen.

Warum Babys Nickerchen machen
Es ist völlig normal, dass Babys in den ersten Monaten ein Nickerchen machen, sagt Anne Wormsbecker, Kinderärztin im St. Joseph´s Health Center und St. Michael´s Hospital in Toronto. Einer der Hauptgründe ist, dass Babys mehr Zeit in einem leichten Schlafstadium (REM) verbringen, was bedeutet, dass sie leicht aufwachen und möglicherweise auch mehr Schwierigkeiten beim Übergang zwischen den Schlafzyklen haben. "Der Schlafzyklus - von diesem leichten Schlaf zu einem tieferen Schlaf und dann zu REM - ist bei Babys sehr kurz (nur etwa 45 Minuten), während er bei Erwachsenen doppelt so groß ist", sagt Wormsbecker. Wenn Babys diese leichte Schlafphase durchlaufen, werden sie wach. Wenn sie älter werden, lernen sie, wie sie sich wieder einschlafen können, aber junge Babys - besonders Neugeborene - haben diese Fähigkeit noch nicht.

Babys, die durch Schaukeln oder Abspringen in den Schlaf gebracht werden oder an der Flasche oder Brust einschlafen, sind möglicherweise anfälliger für Nickerchen, denn wenn sie aus dem ersten Schlafzyklus aufwachen, suchen sie häufig nach dem, was ihnen geholfen hat Einschlafen, sagt Jenn Kelner, zertifizierte Kinderschlafberaterin und Inhaberin von BabyZzzmit Sitz in Burlington, Ont.

Wann sorgen?
Neugeborene haben noch keinen zirkadianen Rhythmus etabliert, der ihren Körper über die Nacht informiert, so dass der Schlaf von Babys in den ersten vier Monaten sehr unorganisiert ist. "Sie schlafen einfach, wenn sie müde sind", sagt Kelner. „Es kann ein Nickerchen während des Tages sein, und das ist in Ordnung, denn so wird ihr Schlaf gestaltet.“ Mit anderen Worten: Ihr Baby nutzt diese Nickerchen, um die Kante abzunehmen, bis es in ein oder zwei Stunden ein weiteres Nickerchen macht, was vollkommen ist normal. Und wenn Ihr Baby jeweils drei bis vier Stunden schläft, ist das auch normal.

Ein Grund zur Sorge ist, wenn Ihr Baby zu früh von seinem Nickerchen aufsteht und untröstlich ist, obwohl Sie es gefüttert haben, seine Windel wechseln und es wiegen. Wenn dies der Fall ist, wenden Sie sich an Ihren Gesundheitsdienstleister Kolik oder eine Erkrankung wie Reflux oder eine Infektion der Harnwege.

Wenn Ihr Baby wächst, seine Meilensteine ​​in der Entwicklung zu erreichen sind und generell gesund sind, ist das Katzenrauchen kein medizinisches Problem. "Ob sie ein Nickerchen machen oder ausgedehnte Nickerchen machen, ist entweder ein Mittel, um den für ihr Alter angemessenen Schlaf zu bekommen", sagt Wormsbecker.

Wie kann man ein Nickerchen machen?
Das Katznicken eines Babys kann anstrengend sein neue eltern. Eine der besten Möglichkeiten, ein Nickerchen zu verlängern, besteht darin, das Nickerchen vor dem Übermüdungsbeginn zu "Man muss sie fangen, wenn sie schläfrig sind", sagt Kelner. Wenn Sie Ihr Baby im Schlaf zu Bett legen, während es schläfrig, aber immer noch wach ist, kann es auch dazu beitragen, dass es bei Erregung wieder einschlafen kann, weil es den Raum erkennt, in dem es sich befand, als es eingeschlafen war schlafen.

Kurze Nickerchen können auch repariert werden, indem Sie nicht sofort einrasten. Wenn er nur fummelt und nicht schreit, sollten Sie überlegen, ob Sie ihn sich selbst überlassen wollen - er könnte Sie überraschen, indem er mit minimalem Ärger wieder einschlafen kann. Wenn Sie nach ihm suchen, versuchen Sie zu singen oder zu summen, anstatt ihn sofort aufzuheben.

Nachts können Babys nach dem Neugeborenenstadium (etwa drei Monate und älter) von einer Krankheit profitieren Zubettgeh Routine Das beginnt jeden Abend zur gleichen Zeit und beinhaltet Aktivitäten wie ein Bad oder Gutenachtgeschichten. Diese Konsistenz hilft winzigen Menschen, ihren Körper auf den Schlaf vorzubereiten, indem sie sie entspannen und ihrem Gehirn eine Nachricht senden, um Melatonin zu erhöhen und die Körpertemperatur zu senken. "Wenn ein Kind schläfrig ins Bett geht, bevor es zu Übermüdung kommt, werden Cortisol und Adrenalin unter Kontrolle gehalten, und der Schlaf wirkt erholsam", sagt Kelner. Und je erholsamer der Schlaf Ihres Babys ist, desto besser schlafen Sie auch.

Spitze
Wenn Sie Ihren Katzennagel zum Schlafen in ihre Wiege legen, könnte das Licht, das durch das Fenster dringt, das sein, was sie daran hindert, wieder einzuschlafen, wenn sie wach wird. Raumverdunkelnde Vorhänge oder Schatten können helfen. Viele Eltern schwören auf weißes Rauschen, um ihren Babys zu helfen, länger zu schlafen. Bauen Sie es nicht zu laut auf. Einige Studien weisen darauf hin, dass es das Gehör Ihres Babys schädigen kann.

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