Tipp Der Redaktion

Teenage Emotionen verstehen

Die traurige Musik beginnt. Bilder von hoffnungsvollen Welpen, deren Gesichter gegen die Käfige gedrückt werden, blitzen über den Bildschirm. Ein einsamer weißer Welpe starrt bedrückt, während die anderen Welpen von ihren neuen Familien mitgerissen werden. Dann öffnet sich endlich die Käfigtür, und der Welpe wackelt vor Freude, als er sich endlich entschieden hat. Es ist ein weiterer kommerzieller Anreiz, Menschen dazu zu bewegen, aufgegebene Haustiere zu adoptieren, und als die Tränen zu fließen beginnen (ich bin ein Trottel für traurige Welpen), greife ich nach der Schachtel mit Taschentüchern.

Überraschenderweise auch mein damals zwölfjähriger Sohn Jeremy. Er sieht mich mit Tränen an und zischt: "Sag es meinen Brüdern nicht!"

Ich nicht Es wäre wahrscheinlich egal, wenn ich es getan hätte, da seine Brüder (und seine Schwester) auch eine Phase durchgemacht hatten, in der sie leicht berührt werden konnten, wenn sie berührende oder traurige Filme oder Geschichten berührten oder Erfahrungen störten.

Warum finden viele Kinder, selbst diejenigen, die ihre Emotionen in jüngeren Jahren unter Kontrolle zu haben schienen, das Gefühl, dass sie manchmal überkommen, wenn sie die Teenagerzeit erreicht haben?

Kimberly Schonert-Reichl, Professorin für Pädagogische Psychologie an der University of British Columbia in Vancouver, sagt, dies scheint ein allgemeiner Aspekt der Reifung zu sein. „Es gibt Untersuchungen, die zeigen, dass Kinder in diesem Alter mehr negative Emotionen wie Traurigkeit oder Angst haben. Ein Teil davon könnte sein, dass sie sich besser in die Lage einer anderen Person versetzen können. Wenn sie zum Beispiel sehen, wie ein Hund leidet oder Kinder bei einem Erdbeben verletzt werden, können sie sich lebhaft vorstellen, wie es wäre, wenn ihnen das passiert wäre, und es trifft sie emotional. “

Wenn sich Eltern etwas Zeit nehmen, um darüber nachzudenken, was ihre Kinder in diesem Alter erleben, werden sie sich nicht wundern, dass die Emotionen ihres Kindes sehr nahe an der Oberfläche liegen, sagt Christina Rinaldi, Professorin für Psychologie an der University of Alberta in Edmonton. "Sie durchlaufen körperliche Veränderungen, biologische Veränderungen, Änderungen in Schulroutinen und Erwartungen sowie soziale Veränderungen", betont sie. „Die Änderungen können aufregend sein, aber auch nervig und beängstigend. Das kann überwältigend sein. “Sowohl Jungen als auch Mädchen sind von schwankenden Hormonen betroffen, aber Mädchen erleben häufig unregelmäßige Perioden und können in den Tagen vor ihrem Eintritt sehr emotional sein.

Obwohl Tränen normal und sogar wohltuend sind - Rinaldi erklärt, dass es für niemanden gut ist, die Gefühle ständig zu verschließen - sie können für Teenager peinlich sein und die Eltern unwohl und oft hilflos fühlen.

„Eltern können mit einem zwei- oder dreijährigen Jungen klarkommen, der weint, aber nicht mit einem Teenager. Wir wollen, dass es aufhört und weggeht, aber manchmal müssen sie nur noch weinen “, sagt Schönert-Reichl.

Als Elternteil ist deine Reaktion wichtig. Rinaldi fügt hinzu, dass Eltern oft schnell eingreifen wollen, aber das ist selten der beste Ansatz. „Lassen Sie Ihr Kind den Prozess des Erlebens der Emotion durchlaufen und entscheiden, wie sie damit umgehen soll. Seien Sie unterstützend und für sie da, helfen Sie, wenn sie danach fragt, aber versuchen Sie nicht, das Problem zu lösen und zu lösen. Manchmal müssen Sie einen Schritt zurücktreten und Ihrem Kind Raum geben, um traurig zu sein. Andere Male braucht sie eine Umarmung oder jemanden zum Zuhören. “

Der am wenigsten hilfreiche Ansatz, sagt Rinaldi, ist wahrscheinlich, dem Kind zu sagen: "Sie sollten sich nicht so fühlen" oder "Schnappen Sie auf und weinen Sie auf." Diese Antwort ist am wahrscheinlichsten, wenn der weinerliche Teenager ein Junge ist, sagt Schönert-Reichl . „Eltern neigen dazu, die emotionalen Reaktionen von Jungen eher negativ zu beurteilen, und das gilt auch für die Altersgruppe eines Jungen. Sie brauchen Sie nicht, um eine große Sache zu machen, aber akzeptieren Sie einfach, dass sie sich aufregen. Sie kommunizieren so viel durch das, was Sie nicht sagen, als durch das, was Sie sagen. "

Wie Rinaldi hervorhebt, möchte niemand hören: "Sie werden darüber hinwegkommen" - zumindest nicht, wenn sie sich mitten in einem intensiven emotionalen Moment befinden - auch wenn es die Wahrheit ist. Sie können diese Botschaft auf andere Weise vermitteln, indem Sie Ihre eigenen Erfahrungen teilen und Ihr Kind unterstützen, wenn es seine eigene emotionale Balance findet.

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Einige emotionale oder tränenreiche Zeiten sind in diesem Alter nicht ungewöhnlich, sagt Schönert-Reichl. Dies ist jedoch auch ein Alter, in dem Depressionen häufiger auftreten. Daher ist es wichtig, Anzeichen zu kennen, die auf Probleme hinweisen könnten. Wenn Ihr Kind nicht nur gelegentlich traurig ist, sondern auch diese anderen Anzeichen zeigt, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um sicher zu gehen, dass alles in Ordnung ist:

• häufig oder über längere Zeit weinen
• nicht gut schlafen oder länger als normal schlafen
• nicht gut essen oder ständig essen
• keine Kontakte knüpfen, Freunde meiden, sich von den sonst üblichen Aktivitäten zurückziehen
• uncharakteristisch reizbar und negativ sein

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