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Warum sind Eltern, die zu Hause bleiben, so gestresst?

Jennifer gibt zu, dass viel von ihrem Stress als zu Hause bleibende Mutter aus einem unordentlichen Haus stammt. Foto: Jennifer Pinarski

Vor nicht allzu langer Zeit war mein Haus aufgeräumt, ich habe Urlaub genommen, mich täglich bewegt und Romane gelesen. Ich trug bequeme Hosen und modische Schuhe, die unbequem waren. Ich habe meine Kinder nie angeschrien, meine Hemden auf unidentifizierbare Flecken überprüft oder meine Handtasche auf seltsame Gerüche geprüft. Es gab eine Zeit, als mein größter Stress darin bestand, zu entscheiden, wo ich zu Mittag essen gehe oder ob ich Lippenstift auf den Zähnen habe.

Das war vor viereinhalb Jahren, als ich noch Vollzeit arbeitete - bevor ich alles aufgab, um ein Vollzeitberater zu werden bleib zuhause Mama.

Natürlich ist es leicht, auf meine Arbeitstage zurückzublicken, weil ich dachte, ich wäre glücklicher. Aber eine Studie, die 2012 durchgeführt wurde Die Forscher der University of Akron, Adrianne Frech und Sarah Damaske, stellten fest, dass Mütter mit Vollzeitbeschäftigung eine bessere körperliche und psychische Gesundheit als Mütter mit Teilzeitbeschäftigung angaben, was bestätigt, dass meine geringeren Stressbelastungen während der Arbeiterschaft nicht imaginär waren.

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Um zu dieser Schlussfolgerung zu gelangen, hat Damaske die Höhe des Stresshormons bei den Studienteilnehmern gemessen und im Laufe des Tages von 122 beschäftigten Männern und Frauen Speichelproben genommen. Wenn die Teilnehmer zu Hause waren, stiegen die Cortisolspiegel an, was biologisch beweist, dass das Miteinander von Kindern zu Hause stressiger war als das Arbeiten in einer Büroumgebung.

„Sie wissen immer noch, dass Sie [Ihren Job] kündigen können, Sie können nach etwas anderem suchen, das Sie verlassen können. Das sind nicht genau Strategien, die Sie für zu Hause haben, richtig? "Damaske sagte zu NPR.

Anfang dieser Woche hatte ich die Gelegenheit, meine Erfahrungen als berufstätige Mutter und als zu Hause bleibende Eltern mitzuteilen HuffPost Live. Zusammen mit den anderen Panelisten (einschließlich des Mitautors der Studie, Dr. Frech, hosten Nancy Redd und Huffington Post Redaktionsdirektorin Christina Anderson), wir sprachen über die komplizierten Gründe, warum wir so viel Stress haben, wenn wir mit unseren Kindern zu Hause sind. Anderson schlug den Nagel auf den Kopf, als sie darauf aufmerksam machte, dass ein Großteil der Belastung einer Mutter auf ihre Abneigung zurückzuführen ist Haushaltsaufgaben delegieren zu ihrem Partner - von dem ich notorisch schuldig bin. Wenn Sie die Zusicherung von außen versäumen, dass Sie gute Arbeit leisten, und natürlich die überwältigende Frage: "Mache ich ein gutes Kind?", Sind andere Faktoren, die Anderson angesprochen hat.

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Für viele Eltern, die zu Hause bleiben, sind die Ergebnisse dieser Studie keine Neuigkeit - die ständigen Forderungen kleiner Kinder reichen aus, um die Geduld auch der meisten Zen-Mütter und Väter zu testen. Ich habe einige meiner Freunde auf Facebook gebeten, ihre Erfahrungen mitzuteilen:

„Ich finde, der Mangel an Privatsphäre und der persönliche Raum können überwältigend werden. Immer gebraucht zu werden ist ein weiterer Grund, warum Sie sich nie völlig entspannen können, weil Sie nie wissen, wann Sie wieder aufspringen müssen. Der Druck, den wir auf uns setzen, um einen perfekten Lebensstil zu schaffen. Sauberes Zuhause, glücklicher Ehemann, intelligente, gütige, stabile, kreative, höfliche Kinder. Es ist stressig, wenn Sie den perfekten Plan sehen, den Sie erstellt haben -Pamela Bragg-Larocque über Facebook

„Ich habe nicht das Gefühl, dass ich Ausfallzeiten bekomme. Meine Job-Landschaft ändert sich nie dahingehend, dass ich immer aktiv bin und diene. Getränke, Fahrten, Mittagessen, Bibliotheksausflüge, Badezeiten und Geschichten. Egal Wäsche, Abendessen und Reinigung! Es ist ein großartiger Job, ich liebe meine Kinder und bin glücklich, zu Hause zu sein, aber ich bin auch müde und gestresst. "-Kelly Ennis Friis über Facebook

„Ich denke, das WAHM zu sein, ist die Isolation. Ich konnte einige Tage gehen, ohne mit Leuten zu sprechen, und obwohl ich ein klassischer Introvertierter bin, war das sogar ein bisschen viel für mich. Natürlich gibt es Möglichkeiten, mit diesem Problem umzugehen. Ich könnte rausgehen. Ich könnte mich für Dinge anmelden. Aber ich habe es nicht getan, und manchmal denke ich, dass ich Nikki zu sehr wie meinen Freund und nicht genug wie meine Tochter behandele. "Chantal Saville über Facebook

"Irgendwie fühlt es sich an, wenn man sich nach seinem Chef erkundigt, als wäre es eine allgemeinere Erfahrung und keine persönliche Aufklärung", antwortet Damaske auf die Frage, warum wir mehr Leute hören, die sich über die Arbeit beschweren, als zu Hause zu sein.

Ich hoffe, dass mehr Gespräche über Stress und Stress stattfinden Psychische Gesundheit (was „Kvetching“ über unsere Kinder beinhaltet) verringert die Isolation, die viele von uns Eltern zu Hause fühlen.

Folgen Sie mit, während Jennifer Pinarski ihre Erfahrungen darüber erzählt, wie sie ihren Großstadt-Job und ihren Lebensstil aufgegeben hat, um mit ihrem Mann im ländlichen Ontario zu leben, während sie zu Hause bleibt, um ihre zwei kleinen Kinder großzuziehen. WeiterlesenLaufende Mutter Beiträge oder folge ihr@JenPinarski.

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