Tipp Der Redaktion

Die transformative Kraft der Geburt

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Emily Kirkhams herausfordernde erste Geburt verhalf ihr zu Mut, selbstbewusster zu sein, insbesondere bei der Wahl der Pflege, die sie während ihrer späteren Schwangerschaft und Geburt wünschte. Sheena Bousangas vaginale Geburt nach einem früheren Kaiserschnitt erweckte tiefes Vertrauen in ihren Körper und ihre Fähigkeiten als Mutter, was ihr wiederum erlaubte, widersprüchliche Ratschläge von Büchern, Freunden und Verwandten zu ignorieren und ihre eigene Intuition zu beachten. Nachdem Melissa Newell ihr Baby in die Welt gestoßen hatte, war sie von einem aufregenden Gefühl des Wohlbefindens umgeben. „Habe ich mich mächtig gefühlt? Ich denke, ein besseres Wort ist übermenschlich “, sagt Chatsworth, Ont., Mutter von zwei Kindern, und fügte hinzu, dass sie dieses Gefühl von Kompetenz und Können seitdem in ihrem persönlichen und beruflichen Leben getragen hat.

Die Hebamme Jennie Stonier hat ähnliche Szenarien für unzählige Frauen aus allen Lebensbereichen erlebt. "Ich kann Ihnen nicht sagen, wie viele nachher zu mir gesagt haben:" Jetzt weiß ich, dass ich etwas tun kann ", sagt Stonier, die ihre Praxis zwischen den Gemeinden im Westen von Quebec und dem Norden der Inuit aufteilt.

Die Macht der Wahl

Trotz einer Kultur, in der persönliche Befähigung gefeiert wird, verpassen viele werdende Mütter möglicherweise die Chance auf ein solches Geburtserlebnis, vor allem weil sie nicht wissen, dass dies überhaupt möglich ist. Nehmen wir zum Beispiel Sheena Bousanga. Bis zum zweiten Mal schwanger waren die meisten Geschichten, die die Waterloo, Ont., Mutter von zwei Kindern, von der vaginalen Geburt gehört hatte, die üblichen Horrorgeschichten. Nachdem sie einen Kaiserschnitt nach einem Beinchen und einer anschließenden Genesung durchgebrannt hatte, ging sie einfach davon aus, dass sie beim zweiten Mal einen geplanten Kaiserschnitt haben würde. Erst als sie zu Beginn ihrer zweiten Schwangerschaft mit Online-Recherchen begann, stieß sie auf die Vorstellung, dass eine vaginale Geburt neben geringeren Risiken und einer schnelleren Genesung ein Gefühl des Vertrauens geben könnte, das ihre Operation nicht hatte. „Ich fing an, Foren und Gruppen von Müttern zu finden, die sich sehr positiv für die Drogenfreiheit und VBAC (Vaginalgeburt nach dem Kaiserschnitt) äußerten. Es war, als hätte ich diese heimliche kleine Gemeinschaft von Frauen gefunden, die die Geburt eines Kindes nicht nur natürlich, sondern auch angenehm fanden “, sagt sie. „Dort habe ich angefangen zu hören, dass nach der Geburt„ Hoch “und Empowerment Da habe ich mich entschieden: das ist was ich will! "

Sheena's VBAC war eine beeindruckende Erfahrung. Nachdem sie mehrere Stunden bequem zu Hause gearbeitet hatte, ging sie mit ihrem Mann ins Krankenhaus, wo Sheena weniger als zwei Stunden später zur Welt kam. "Es war nicht schön - ich hatte nur acht Minuten Druck, aber es war sehr intensiv", sagt Sheena. Trotzdem empfand sie die ganze Erfahrung als „berauschend“ und sagte, es habe sich nicht nur so verändert, wie sie sich selbst sieht, sondern auch wie ihr Mann sie sieht. "Mein Mann prahlte mit seinen Freunden:" Sie hätten es sehen sollen - sie war fantastisch! ", Erinnert sie sich. "Ich war stolz auf mich, aber es war noch erheblicher, ihn stolz auf mich zu sehen."

Melissa Newell wählte Hebammen für ihre Geburt und Geburt aus. „Die Unterstützung der Hebammen war erstaunlich“, erinnert sie sich. "Sie gaben mir das Gefühl, ich hätte die Kontrolle und hatte die Kraft, es ohne Drogen zu tun." Und das tat sie - einschließlich zwei Stunden Drängen. "Es ist komisch - man hört immer, dass sie im Krankenhaus keine Medaillen für eine natürliche Geburt überreichen", aber ehrlich gesagt, war der persönliche Stolz, den ich fühlte, viel größer und mehr lebensverändernd, als es je eine Auszeichnung geben könnte. " Sie sagt.

* Name wurde auf Anfrage geändert.

Dauert es?

Aber das Wow, ich habe es geschafft! Gefühl hat länger anhaltende Auswirkungen? "Es gab mir mehr Vertrauen in mich als Mutter", sagt Sheena. „Ich habe angefangen, meiner eigenen Intuition zuzuhören.“ Als Ergebnis änderte sie ihren Erziehungsstil komplett. "Ich habe am Ende all die Dinge getan, die ich nicht gedacht hätte, wenn Sie mich vor sechs Jahren gefragt hätten", sagt sie. "Ich schlafe zusammen, ich bin ein verlängerter Stiller und habe am Ende auf Stoffwindeln gewechselt."

Glücklicherweise sind es nicht nur die "perfekten", unkomplizierten Geburten, die zu einem solchen Selbstbewusstsein führen können. Emily Kirkham ist ein typischer Fall. Ihre induzierte Geburt und Geburt waren schwierig, ebenso wie ihre ersten Wochen als Eltern. Am Ende hatte sie mehr Interventionen, als sie erhofft hatte (einschließlich einer Episiotomie), und das Stillen begann felsig. "Es war definitiv die herausforderndste Sache, die ich je in meinem Leben gemacht habe - nicht nur die Geburt selbst, sondern der gesamte Prozess - das Stillen, das Krankenhaus und eine neue Mutter werden", sagt sie. "Aber nur zu denken, Sie können alles tun, was ziemlich befähigend ist."

In der Tat half Emily, durch wochenlange Dropperfütterung und schlaflose Tage zu bleiben, die bisher ungenutzte Kraft. Man könnte sogar sagen, dass es sie zu einer anderen Person gemacht hat. Als jemand, der sich vor der Geburt seiner Kinder intensiv mit der Karriere beschäftigte, war Emily überrascht, dass sie sich keine Rückkehr zur Arbeit vorstellen konnte. Sie gab ihren Job als Umweltchemikerin auf und begann in Teilzeit vorgeburtliche Fitnesskurse zu unterrichten - etwas, das sie auf eine ganz andere Weise als befriedigend empfand.

Sie wurde auch durchsetzungsfähiger. Als sie schließlich mit ihrem zweiten Kind schwanger wurde, war Emily entschlossen, die Erfahrung, die sie bei ihrer ersten Entbindung gemacht hatte, nicht zu wiederholen. Damals, als Emilys Arzt sie ohne weitere Diskussion für eine Einführung buchte, hatte Emily die Angelegenheit nicht angegriffen. "Im Nachhinein hätte ich mehr Fragen stellen können, aber ich glaubte nicht, dass ich das Wissen oder den Mut hatte", sagt sie.

Diesmal entschieden sich Emily und ihr Mann für eine Hebamme und stellten eine Doula ein. Während das Paar ursprünglich geplant hatte, das Baby im Krankenhaus zu haben, entschied es sich letztendlich für eine Hausgeburt. „Es war phänomenal - einfach umwerfend“, sagt Emily und ihre Stimme fängt ein wenig an. "Mein Mann und ich haben nur geweint."

Sich selbst stärken

Es gibt zwar Glück, ein positives Geburtserlebnis zu haben, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, das Deck zu Ihren Gunsten zu stapeln. Hier sind fünf Strategien, um Ihre Chancen auf eine vertrauensbildende Geburt zu verbessern:

Informationen sammeln Wenn Sie sich über alle Ihre Möglichkeiten - von verschiedenen Arten von Betreuern und alternativen Methoden der Schmerzlinderung bis hin zu Risiken und Nutzen verschiedener Interventionen - informieren, ist dies der erste Schritt auf dem Weg zu einem befriedigenden und ermutigenden Geburtserlebnis. „Meiner Erfahrung nach hat die informierte Entscheidung - wenn Frauen die Empfehlungen und die Vor- und Nachteile wirklich prüfen - mehr damit zu tun, ob sie sich als gestärkt und transformiert fühlen, als ob sie eine Vaginalgeburt oder ein Kaiserschnitt hat“, bemerkt Saraswathi Vedam , Direktor der Hebamme an der University of British Columbia in Vancouver.

Eine kollaborative Partnerschaft pflegen Wählen Sie eine Bezugsperson aus, mit der Sie sich wohl genug fühlen, um offen zu kommunizieren: Eine vertrauensvolle Partnerschaft mit Ihrer Bezugsperson sollte Ihre Chancen auf bestmögliche Erfahrungen maximieren, auch wenn Ihre Geburt nicht wie geplant verläuft. In einer Studie, die von der doula- und Geburtspädagogin Penny Simkin durchgeführt wurde, beruhten "die Erinnerungen der Frauen in Bezug auf die Zufriedenheit nicht daran, ob die Geburt einfach war oder ob sie wie erwartet oder erhofft verlief, sondern wie sie betreut wurden", Sie sagt. Viele andere Studien haben gezeigt, dass Frauen, die gute Beziehungen zu ihren Bezugspersonen hatten, sich wirklich in die Entscheidungsfindung eingebunden fühlten und reichlich Unterstützung während der Wehen erhielten, mit ihrer Geburt am zufriedensten waren. Diese Faktoren überlagerten tatsächlich die Einflüsse von Schmerzen, Interventionen und ob Frauen anwesend waren Geburtsklassen.

Betrachten Sie professionelle Arbeitsunterstützung Vielleicht möchten Sie einen Doula anstellen - einen Fachmann, der während der Arbeit kontinuierlich persönliche Unterstützung bietet. Studien haben diese Art der Unterstützung (die die meisten Hebammen bieten) mit kürzeren Arbeiten, weniger Eingriffen, geringerem Schmerzmittelbedarf und einer größeren Zufriedenheit verbunden.

Üben Sie Ihre Macht, um zu wählene Wenn es darum geht, Entscheidungen über Ihre Geburt zu treffen, können selbst Details, die relativ unbedeutend erscheinen - wie etwa das, was Sie anziehen - den Ton für eine ermutigende Erfahrung bestimmen können, sagt Kathleen Lindstrom, Geburtspädagogin, doula und die perinatale Programmmanagerin am Douglas College in Coquitlam, BC. "Es ist sehr ermüdend für eine Frau, einen Krankenhauskittel anzuziehen", sagt sie. Kurz gesagt, wenn Sie das Kostüm tragen, können Sie sich wie ein Patient fühlen und benehmen. Sie müssen zwar nicht unbedingt alles zu Papier bringen, aber das Schreiben eines Geburtsplans kann Ihnen dabei helfen, Ihre Vorlieben zu durchdenken. Es kann vorkommen, dass unerwartete Überraschungen auftauchen (genau wie bei einem plötzlichen Duschen an einer Außenrezeption), aber wenn dies der Fall ist, können Sie Ihre Pläne entsprechend anpassen.

Behalte deine Perspektive Egal, ob Ihr Baby vaginal oder durch Kaiserschnitt geboren wurde, Mutter zu werden, ist ein wichtiger Übergangsritus. Versuchen Sie also, es als solches zu feiern. Und denken Sie daran, während ein wunderbares Geburtserlebnis die Mutter-Baby-Beziehung auf dem rechten Fuß beginnen kann, ist dies keineswegs die einzige Möglichkeit, eine starke Grundlage für die Mutterschaft zu schaffen. Wenn Sie sich jeden Tag um Ihren Kleinen kümmern, tun Sie das.

"Ja, Geburt ist wichtig", räumt Catherine Quaglia ein, eine Mentorin und Stillberaterin aus Birthing from Within in Duncan, BC, "aber es sind nur ein paar Tage. Elternschaft ist für den Rest deines Lebens. “

Von der Natur gestärkt

Was haben berufstätige Frauen und Langstreckenläufer gemeinsam? Beta-Endorphin, das natürliche schmerzstillende Hormon, das das Läufer-Hoch produziert, wird auch während der normalen Geburt und Geburt in großen Mengen freigesetzt. Die Natur hilft Ihnen, die Herausforderungen der Arbeit zu meistern und Ihnen ein Gefühl des Wohlbefindens zu geben, sobald Ihr Baby sich in den Armen befindet.

Dieses Buzz nach der Geburt dient einem Zweck, so Saraswathi Vedam, Direktor der Hebamme an der University of British Columbia in Vancouver."Unser Körper hat ein System entwickelt, das nicht nur die Bindung an das Baby fördert, sondern auch ein Gefühl der Ermächtigung, das uns bei den Herausforderungen der Elternschaft unterstützt", stellt sie fest, "ob es nachts mehrere Male aufsteht, um das Baby zu füttern oder sich damit zu beschäftigen wunde Nippel."

Der natürliche Vorteil

Jede Geburt kann unter den richtigen Umständen ermächtigt werden, es gibt jedoch Hinweise darauf, dass eine spontane vaginale Geburt Ihre Chancen maximieren kann:

• In einer australischen Studie mit 272 erstmaligen Müttern wurde festgestellt, dass etwa 50 Prozent der Frauen, die spontan vaginal geboren wurden, am häufigsten eine deutliche Verbesserung der Stimmung und des Selbstwertgefühls in den Tagen nach der Entbindung melden.

• Eine US-Studie, in der junge Mütter, die in Krankenhäusern geboren wurden, mit denen verglichen wurden, die ihre Babys in freistehenden Geburtshäusern hatten,
spontane vaginale Geburten schwanken um 99 Prozent, fanden 63 Prozent der letzteren Gruppe ein erhöhtes Selbstwertgefühl gegenüber nur 18 Prozent der Krankenhausmütter.

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