Tipp Der Redaktion

Kann ich das machen, wenn ich stille?

Stillende Mütter fragen sich oft, ob es sicher ist, Piercings oder Tätowierungen zu bekommen, Haare gefärbt oder beständig zu machen, Alkohol zu trinken oder spezielle Diäten zu machen. Jennifer Peddlesen von Calgary, Apothekerin und Stillberaterin, bietet Sicherheit an: „Die meisten Dinge, selbst die meisten rezeptfreien und verschreibungspflichtigen Medikamente, sind während des Stillens sicher. Die Natur versucht, das Baby vor Drogen und anderen möglichen Kontaminanten in der Muttermilch zu schützen, und im Allgemeinen wird der Körper die Menge, die an das Baby weitergegeben wird, begrenzen. “

Es sind jedoch nicht immer Medikamente, um die sich die Leute Sorgen machen. Peddlesen antwortet auf einige allgemeine Bedenken:

Intensive Übung (zB Langstreckenlaufen) "Wenn Bewegung ein Problem beim Stillen wäre, wäre unsere Spezies schon vor langer Zeit ausgestorben", sagt Peddlesen. „Für viele Frauen in der Vergangenheit war das, was wir als extreme Bewegung bezeichnen, nur ihr tägliches Leben, was sie getan haben, um zu überleben. Ich habe mit Leistungssportlern gearbeitet, die keine Schwierigkeiten mit dem Stillen hatten. "

Haarfärbemittel oder Dauerwelle „Die Chemikalien aus Haarfärbemitteln oder Dauerwellenlösungen dringen nicht in Ihre Haut ein und gelangen in Ihr Blut oder Ihre Milch“, erklärt Peddlesen. "Das größte Problem kann sein, dass das Baby den Geruch der Chemikalien in Ihrem Haar nicht mag."

Röntgenstrahlen "Die Strahlung von Röntgenstrahlen bleibt nicht in Ihrem Körper - sie geht durch Sie hindurch", sagt sie. „Regelmäßige Röntgenaufnahmen sind daher kein Problem. Manchmal erhalten Sie jedoch etwas zu schlucken, damit Ihr Magen oder Ihr Darm während der Röntgenaufnahme zum Glühen gebracht wird. Das ist nicht sicher und Sie müssen möglicherweise eine Zeit lang mit dem Füttern aufhören (während Sie immer noch pumpen, um Ihr Gehirn aufrechtzuerhalten liefern)."

Spezielle Diäten Peddlesen erinnert Mütter, die bestrebt sind, ab der Schwangerschaft verbleibendes zusätzliches Gewicht zu verlieren, daran, dass das Stillen eine ziemlich gute Strategie zum Abnehmen ist. Es ist vielleicht nicht schnell, aber langsam und stabil ist es besser, das Gewicht trotzdem zu halten. Viele stillende Frauen scheinen, ihr Körper scheint sich an ein paar Kilo zu halten, bis das Baby entwöhnt ist, verlieren es aber schnell.

Denken Sie daran, während des Stillens vegan zu werden? Peddles einzige Vorbehalt besteht darin, sicherzustellen, dass Sie ausreichend Vitamin B12 erhalten (von Nährhefen oder Vitaminpräparaten, da es nur in tierischen Produkten enthalten ist). Vegetarische Mütter, die sich ausgewogen ernähren, einschließlich Eier und Milchprodukte, sollten keine Probleme haben. Sie hat mehr Bedenken wegen einer Low-Carb-Diät, bei der einige wichtige Nährstoffe fehlen. "Sie werden immer noch Milch machen, aber der Körper der Mutter kann erschöpft sein", sagt Peddlesen.

Alkohol Peddlesen räumt ein, dass der Alkoholkonsum von stillenden Müttern umstritten ist. „Wir möchten Babys zwar nicht viel Alkohol geben, aber ich sehe nichts Falsches daran, gelegentlich auf Partys oder Familienveranstaltungen zu trinken.“ Sie rät Müttern, dass sie die Auswirkungen auf ihre Babys minimieren können, indem sie:

• Getränke auf Abstand bringen
• Essen von Lebensmitteln, die Fett, Proteine ​​und Kohlenhydrate enthalten, zusammen mit den Getränken
• Wasser trinken oder knallen oder das Getränk verdünnen
• Zeitpunkt der nächsten Fütterung des Babys, damit der Alkohol viel metabolisiert wird. Wenn Sie beispielsweise 140 Pfund wiegen, wird der Alkohol eines Getränks nach etwa zwei Stunden aus Ihrer Milch entfernt. Wenn Sie drei Getränke hatten, dauert es etwa sieben Stunden.

"Ich glaube nicht, dass man warten muss, bis der Alkoholgehalt der Milch null ist", sagt Peddlesen. "Aber manche Leute werden das wählen."

Kräuterergänzungen "Sie müssen bei der Verwendung von Ergänzungsmitteln vorsichtig sein, sei es zum Abnehmen oder zu einem anderen Zweck", warnt Peddlesen. „Diese sind nicht gut geregelt, und Sie wissen nicht immer, was in einer Beilage enthalten ist. Einige der Produkte zur Gewichtsabnahme enthalten beispielsweise Stimulanzien, die für Mutter und Kind nicht gut sind. “Besprechen Sie sie mit einem Naturheilkundler, Apotheker oder Ihrem Arzt.

Impfungen "Es gibt keinen Grund dafür, dass eine Mutter während der Stillzeit keine Impfung bekommt", sagt Peddlesen. "Wir haben mit keinem von ihnen Probleme gesehen."

Piercings und Tätowierungen Das Hauptrisiko besteht darin, dass die Mutter eine schwere Krankheit mit Nadeln erleidet, die nicht ordnungsgemäß sterilisiert wurden. Wählen Sie eine Einrichtung, die sauber ist und den Sicherheitsregeln entspricht. Sie fügt eine Warnung hinzu, dass es wahrscheinlich besser ist, das Durchstechen der Brustwarzen während des Stillens zu vermeiden. Während viele Frauen, deren Brustwarzen ohne Probleme durchstochen wurden, problemlos gestillt wurden, gibt es in einigen Fällen Narbenprobleme.

Alice Kennedy * stillte ihr vier Monate altes Baby, als sie beschloss, sich die Nase durchbohren zu lassen, und überprüfte das Studio sorgfältig, um sicherzugehen, dass das Gerät sterilisiert und die Nadeln ordnungsgemäß entsorgt wurden. Sie war so zufrieden mit den Ergebnissen, sagt sie: „Ich hatte im Laufe des nächsten Jahres mehrere weitere Piercings während des Stillens - na ja, ich habe nicht wirklich gestillt während Ich wurde durchbohrt. Aber es ist gesunder Menschenverstand. Überprüfen Sie einfach die Dinge. "

* Name wurde auf Anfrage geändert.

arrow