Tipp Der Redaktion

Wie man Schmerzen im Handgelenk während des Stillens verhindert

Als Cheryl Jamesons zweites Kind, Trinity, etwa vier Monate alt war, begann Jameson, während des Stillens, Schmerzen, Brennen und Stechen im linken Handgelenk zu erfahren.Manchmal war es so heftig, dass sie ihr Handgelenk aggressiv schütteln musste, damit es aufhört. Die Mutter aus Sherwood Park, Alta., Soldatin, stillte ihre Tochter, die jetzt zwei Jahre alt ist, bis sie eine war.

Den Schmerz zu ignorieren kam mit hohen Kosten. Fast ein Jahr und mehrere Arzttermine später sucht Jameson immer noch nach einer Lösung. „Ich habe einen Chiropraktiker und einen Physiotherapeuten gesehen. Ich hatte zahlreiche Röntgenaufnahmen und eine MRT. Ich habe versucht, Taping zu machen, eine Stütze und einen Steroid-Schuss ohne Glück zu tragen. “Jameson hat sich auch mit zwei Chirurgen beraten. Sie haben den dreieckigen Faserknorpelkomplex (TFCC) und das Karpaltunnelsyndrom ausgeschlossen. Sie hofft, Antworten und Erleichterung zu finden. "Ich kann nicht trainieren, meine Kinder abholen, richtig fahren - im Grunde alles, was ein Verdrehen des Handgelenks oder Kraft erfordert, kann ich nicht."

Laut Teresa Pitman, einem Führer der La Leche League und Mitautor von Dr. Jack Newmans Leitfaden zum Stillen, Schmerzen am Handgelenk während Stillen wird in der Regel dadurch verursacht, dass versucht wird, das Gewicht des Babys während jeder Fütterung mit der Hand, dem Handgelenk oder dem Unterarm zu halten. "Ein Baby stillt wahrscheinlich bis zu 12 Mal am Tag, wobei jede Sitzung 20 bis 40 Minuten dauert. Sie können also sehen, dass es in einigen Positionen die Arme der Mutter stark beansprucht."

Wie Jameson gelernt hat, gibt es ein Spektrum von repetitiven Belastungsverletzungen (RSI), die mit dem Stillen zusammenhängen und das Handgelenk, Daumen, Finger und sogar den Unterarm und den Ellenbogen beeinflussen können. Und manchmal kann die Diagnose schwierig sein. Karpaltunnel oder Tendinitis sind häufige RSIs, es gibt aber auch andere, weniger bekannte Syndrome wie die Tenosynovitis von De Quervain. Einige verräterische Anzeichen von De Quervain sind Schmerzen oder Schwellungen an der Daumen- und Rückseite des Handgelenks und Schmerzen beim Formen einer Faust, Halten von Gegenständen oder Drehen des Handgelenks. Beim Bewegen des Daumens kann es auch ein Fanggefühl geben. Der Schlüssel ist, frühzeitig ärztlichen Rat einzuholen. Typische Behandlungen für leichte bis mittelschwere RSIs sind Ruhe (eine Stütze kann helfen), Vereisung und entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen. Manchmal werden Kortikosteroid-Injektionen empfohlen (sollten Sie im Allgemeinen als sicher betrachten, informieren Sie Ihren Arzt jedoch, dass Sie stillen). In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

Pitman zufolge treten Schmerzen am häufigsten auf, wenn Frauen den Cross-Cradle-Griff nach dem Neugeborenenstadium (das ist der von Jameson verwendete Griff) weiterhin verwendet. Cross-Cradle, bei dem der Arm des Babys von der gegenüberliegenden Brust getragen wird, um das Gewicht des Babys zu halten, kann die Hand, das Handgelenk und den Unterarm stark beanspruchen. "Diese Position ist eigentlich nur als Lehraufgabe gedacht, aber manchmal sehe ich Mütter mit Babys, die sieben oder acht Monate alt sind, immer noch auf diese Weise stillen", sagt Pitman.

Sie empfiehlt, einen alternativen Halt zu verwenden, um Schmerzen am Handgelenk zu verhindern und zu lindern. „Die meisten Laktationsexperten empfehlen heute, dass Mütter mit einer halben Liege beginnen Position. Das bedeutet, dass sich die Mutter auf Kissen bequem zurücklehnen kann, und das Baby liegt bäuchlings an der Brust. Er kann sich dann (mit Hilfe der Mutter) bewegen, um die Brust zu finden verriegeln auf. In dieser Position wird das Gewicht des Babys vom Körper der Mutter getragen. “Weitere Optionen für Mütter, die mit dem Kreuz wiegen können, können den Arm halten, der das Baby mit ihrem freien Arm oder einem Stillkissen hält. Oder, sobald das Baby in dieser Position eingerastet ist, versuchen Sie, sich gegen eine Stütze zu lehnen, damit die Schwerkraft das Problem nicht weiter erhöht.

Wenn Sie ein Kissen oder Kissen verwenden, um den Druck abzubauen, stellen Sie sicher, dass sich das Kissen unter Ihrem Arm und nicht unter dem Baby befindet. Andernfalls wird es schwierig sein, Ihr Baby näher zu bewegen, wenn es einrastet, und es kann nur eine flache Verriegelung entstehen, die zu weiteren großen Schmerzen führen kann: wunde Nippel.

Eine Version dieses Artikels erschien in unserer März-Ausgabe 2015 mit der Überschrift „Stillende Handgelenksschmerzen“ auf S. 33. 64.

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